Ballo da ginnastica con poster di allenamento gratuito (potrebbe non essere disponibile), inclusa pompa a mano, BPA libero, 55 cm 65 cm 75 cm 85 cm, pallone da sedere, pallone da yoga, non si sgonfia (capacità di carico 300 kg), per fitness, yoga, Pilate
Ballo da ginnastica con poster di allenamento gratuito (potrebbe non essere disponibile), inclusa pompa a mano, BPA libero, 55 cm 65 cm 75 cm 85 cm, pallone da sedere, pallone da yoga, non si sgonfia (capacità di carico 300 kg), per fitness, yoga, Pilate
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Descrizione
Descrizione
Utilizzo multifunzionale: Pilates, seduti, yoga, ginnastica, esercizi a basso impatto, aiuto al parto, fisioterapia, riabilitazione, in ufficio.
Incluso poster di allenamento gratuito: Ogni palla da ginnastica viene fornita con un poster gratuito con 33 esercizi di allenamento funzionali.
Utilizza durante lo sport: allenamento addominale, esercizi di ginnastica, scuola di ginnastica, allenamento della schiena, ginnastica ritmica, rafforzamento dei muscoli della schiena, addome e glutei.
Scelta della misura della palla da ginnastica: Dalla altezza del corpo di 185 cm: 85 cm, dall'altezza del corpo di 175 a 185 cm: 75 cm, dall'altezza del corpo di 155 a 175 cm: 65 cm, fino a 155 cm di altezza del corpo: 55 cm di diametro.
Scelta della misura della palla da seduta: Misura la circonferenza delle tue cosce dalla piattaforma del piede alla parte superiore della ginocchia e aggiungi 10 cm. Inflazione: la palla da ginnastica ha bisogno di alcuni giorni per raggiungere la sua dimensione completa a causa della sua spessore. Infla la palla ogni giorno un po' di più e lasciala riposare per circa 24 ore a temperatura ambiente in stato di gonfiatura. Successivamente puoi continuare a gonfiarla.
