E-book con esercizi incluso (forse non disponibile in italiano): Dopo una introduzione sull'ambiente di fascia vengono mostrate e illustrate con immagini 25 esercizi con la fascia-rotella. E-book "Allenamento con la rotella fasciale" di Claire Alix Anderson è disponibile per il download come versione PDF: . Soluzione perfetta: Il superficie liscia rende la rotella adatta per massaggi sul corpo intero. La scanalatura circolare allevia la colonna vertebrale durante il massaggio della schiena e migliora l'utilizzo della rotella nelle aree intorno alle ossa (ad esempio ossa pelviche, ossa delle braccia, ecc.). Il foro centrale facilita la posizionamento della rotella con una mano e consente di eseguire molti esercizi di allenamento funzionale, poiché il grado di instabilità può essere modificato attraverso diverse varianti di presa. Facile e efficiente: Il perfetto strumento di allenamento per massaggi auto, per massaggiare la fascia, risolvere le aderenenze e migliorare la circolazione dei muscoli. Con una lunghezza di 33 cm e un diametro di 14 cm, è la rotella massaggiante ideale di media durezza per principianti e professionisti. Grande abbastanza per allenare l'intero corpo e leggero e facile da trasportare. Rafforza la tua forza, combatti il dolore, attiva il tessuto connettivo e migliora la mobilità.