Migliora le tue sessioni di ginnastica e allenamento con i pesi con attrezzature che includono un set di manubri da 20 kg. I manubri corti consentono un lavoro mirato su diversi gruppi muscolari per ottenere il massimo effetto allenante. Inoltre il vantaggio di questo metodo di allenamento risiede nel fatto che il corpo utilizza movimenti minimi come compensazione attraverso vari esercizi. Infatti il corpo cerca di mantenere l'equilibrio e una posizione stabile. Gli esercizi di stabilizzazione aiutano anche a rafforzare i muscoli del core migliorando così la stabilità generale del corpo. Il set contiene quattro dischi ciascuno del peso di 1,25 kg. Il set contiene anche quattro dischi ciascuno del peso di 2,5 kg oltre a due bilancieri corti. I bilancieri lunghi 408 mm sono dotati di serrature a stella e di una superficie scanalata per una presa sicura. Il successo dell'allenamento dipende in larga misura dalla regolarità e dalla costanza. Ciò significa un aumento graduale del peso durante l'allenamento. Nota: questo non significa raddoppiare il peso bruscamente e da un giorno all'altro. Solo una progressione graduale e regolare del peso rafforza i muscoli. È possibile una forma di allenamento progressivo utilizzando dischi in ghisa di peso variabile. Ora puoi iniziare il tuo allenamento. I manubri si prestano a una varietà di esercizi come curl con manubri alzate laterali trazioni con manubri a un braccio distensioni su panca e rematori a due braccia.

Questo ti darà maggiore autonomia indipendentemente dagli orari di apertura e dalle posizioni di palestre e centri fitness.

Peso:
• 8 dischi da 1,25 kg ciascuno
• 4 dischi da 2,5 kg ciascuno
• 2 bilancieri corti da 0,26 kg ciascuno

Numero di confezioni: 1
Dimensioni:
Barre Manubri corti
Diametro: 25 mm
Lunghezza: 405 mm
Superficie di presa: 75 x 32 x 32 mm

Dischi di peso
Diametro di foratura: 26 mm

Disco di peso da 1,25 kg: Ø 180 mm x 31 mm
Disco di peso da 2,5 kg: Ø 220 mm x 39 mm


8 dischi da 1,25 kg
4 dischi da 2,5 kg
4 blocchi a stella
2 barre per sollevamento pesi